Cikgu Ross

My photo
'A wife, a, mum, a friend and a teacher..'Take my hand and never let go. Be my friend and lets colour this world with friendship rainbow. Be pure..dont lie. Di sini kita wujudkan persahabatan, kita warnakan ia dengan perkongsian cerita, ilmu dan segalanya yang bisa kita jadikan panduan, pegangan serta pengajaran.

CdiQ™

Wednesday, May 1, 2013

Diet ikut jenis Darah

Menarik pula bahan ni...
Jom baca dan manfaatkan maklumat yang ada... 
Terima kasih Zaki Khan..

  
Darah O
Digalakkan
Dibenarkan
Tidak dibenarkan
Protein
Daging lembu, kambing, rusa, cod, herring, mackerel
Semua jenis daging dan makanan laut kecuali dalam senarai tidak dibenarkan
Bacon, ham, angsa, babi, barracuda, ikan keli, ikan salmon, kaviar, sotong
Tenusu
Mentega, mozzarella, keju kambing, susu soya
Semua produk tenusu dan yogurts
Lemak
Minyak zaitun, minyak flaxseed
Minyak canola, sesame
Minyak jagung, minyak kacang, minyak safflower, minyak cottonseed
Bijirin
Biji  labu, walnut
Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan
Kacang tanah, pistachio, biji poppy
Kacang
Kacang azuki, black-eyed peas
Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan
Kacang tamarine, kacang hijau, kacang merah
Gandum
Roti essene, roti Ezekiel
Bali, nasi
Jagung, gluten, oat, tepung, roti, mi
Sayur
Brocoli, bayam, dandelion, bawang, lobak, cili merah, ubi kentang, labu, rumpai laut
Tomato
Terung, jagung, avocado
Buah
Plums, prunes
Anggur, kebanyakan beri
Tembikai, tembikai susu, tangerine, strawberry, blackberry, kelapa
Rempah
Kari, garam, cayenne pepper
White pepper, black pepper, vinegar, cinnamon, cornstarch
Perasa
Chocolate, madu, cocao
Sos tomato, mayonis
Air
Soda, tea
Bir, wine
Kopi, black tea


Darah A
Digalakkan
Dibenarkan
Tidak dibenarkan
Protein
Ayam, ayam belanda
Daging lembu, babi, kambing, rusa, kijang, itik
Makanan Laut
Cod, ikan mas, kerapu, makarel, ikan siakap, salmon, sardin
Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan
Barracuda, kaviar, beluga, lala, ketam, udang sungai, katak, lobster, kerang, tiram, sotong, kura-kura
Tenusu
Yogurt, mozzarella, keju kambing, susu kambing
Semua jenis keju yang lain dan susu
Lemak
Minyak zaitun, minyak flaxseed
Minyak canola, minyak cod liver
Minyak jagung, cottonseed, minyak safflower, sesame
Bijirin
Kacang, labu
Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan
Kacang Brazil, cashew, pistachio
Kacang
Kacang hijau, kacang hitam, black-eyed peas
Tamarind, kacang merah
Gandum
Buckwheat, amaranth
Graola, wheat germ, wheat bran, durum wheat
Roti & Mi
Roti (Essene, Ezekiel, tepung soya, sprouted wheat), kek nasi, tepung (oat, nasi, rye), mi, pasta
Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan
English muffins, roti (high-protein whole wheat, multi-grain), matzos
Sayur
Halia, bawang, broccoli, lobak, bayam, labu, dandelion, okra, tofu
Pepper, ubi kentang, yam, tomato, mushroom, eggplant
Buah
Nenas, cherry, apricot, anggur, lemon
Tembikai, tembikai susu, manga, betik, kelapa, oren, tangerine
Rempah
Tamari, miso, sos soya, halia
Vinegar, pepper
Perasa
Sos tomato, mayonis
Minuman
Aloe vera, green tea, red wine, kopi
Bir, soda, black tea


Darah B
Digalakkan
Dibenarkan
Tidak dibenarkan
Protein
Kambing, kijang, arnab
Lembu, ayam belanda, rusa
Ayam, itik, babi
Makanan Laut
Cod, salmon, halibut, sole
Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan
Semua yang berkerang (ketam, udang, lobster, tiram, dll), barracuda, beluga, katak, octopus, siput, kura-kura
Tenusu
Keju, keju kambing, susu kambing, mozzarella, susu, yogurt
Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan
Aiskrim
Lemak
Minyak zaitun
Minyak canola, cottonseed, safflower, sesame, sunflower
Bijirin
Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan
Cashew, pine, pistachio
Kacang
Black-eyed pea, pinto, aduke, azuki, kacang hitam
Gandum
Oatmeal, nasi
Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan
Wheat, rye, buckwheat (cornflakes, cornmeal)
Roti
Roti, beras perang, kek nasi
Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan
Bagel, muffin, roti multi-grain, soba
Sayur
Sayur hijau
Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan
Tomato, jagung, zaitun, avocado, labu, tofu
Buah
Nenas, pisang, cranberry, anggur, betik, plum
Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan
Kelapa, belimbing, pear
Rempah
Kari, cayenne pepper
Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan
Perasa
Sos tomato, mayonis
Minuman
Ginger, peppermint, raspberry, green tea, ginseng, licorice
Aloe vera, soda


Darah AB
Digalakkan
Dibenarkan
Tidak dibenarkan
Protein
Kambing, arnab, ayam belanda
Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan
Lembu, ayam, itik, babi, rusa, kijang
Makanan Laut
Tuna, cod, makeral, pike, siakap merah, sardin
Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan
Semua yang berkerang (ketam, udang, lobster, tiram, dll), barracuda, beluga, katak, octopus, siput, kura-kura
Tenusu
Yogurt, telur, mozzarella, keju kambing, susu kambing, ricotta
Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan
Keju america, aiskrim, susu penuh
Lemak
Minyak zaitun
Minyak canola, cottonseed, safflower, sesame, sunflower
Bijirin
Peanut, walnut
Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan
Filbert, biji labu, biji sesame
Kacang
Lima
Gandum
Millet, oat bran, oatmeal, rye
Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan
Jagung, buckwheat, kasha, soba
Sayur
Broccoli, cauliflower, celery, cucumber, eggplant, garlic, ubi kentang, tempe, tofu, yam
Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan
Artichoke, avocado, jagung, lima, cili
Buah
Anggur, plum, berry, cherry, nenas, lemon, kiwi
Manga, jambu, kelapa, pisang, oren
Rempah
Kari, miso
Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan
Esktrak almond, barli, tapioca
Minuman
Licorice, red wine, dandelion, kopi, green tea
Soda, black tea

Rujukan:






No comments:

HOW MUCH DO U CARE?

Dalam kehidupan, manusia terkadang mudah mengeluh dan menyerah pada keadaan. Tapi dengan dorongan orang-orang yang kita cintai disekitar kita, semangat kita akan bangkit kembali dan meraih kemenangan.
Tambahan:Jadi, jika Anda sedang down maka gunakanlah teman dan mintalah orang-orang dekat untuk memberi motivasi dan dor
ongan kepada Anda. Sebaliknya jika Anda merasakan teman atau orang dekat Anda sedang mengalami hal itu, maka pastikan Anda memberikan suatu kontribusi. Kontribusi banyak sekali bentuknya termasuk memotivasi dan mendorong mereka untuk bangkit adalah kontribusi yang luar biasa harganya
. sumber: http://katamutiara.net/