SMK Sinar Bintang yang ku kenal…

SMK Sinar Bintang yang ku kenal…

Warganya yang pelbagai,

Irama, budaya dan bahasa dikongsi bersama

Kita bersama di laman ilmu SMKSB ini,

Telah kita tempuh pelbagai cabaran,

Onak dan duri pendidikan,

Badai lautan gelora mendidik anak bangsa,

Bersama kita menyemai budaya bangsa.

Membina bangsa Malaysia,

Berbaur rasa tika anak bangsa culas dan leka…

Sedih, letih, lelah dan lemas ….

TETAPI…

Kita tidak kenal erti putus asa…

Datanglah sebesar mana cabaran,

Seluas mana lautan masalah,

Seganas mana badai dan gelora …

Kita tetap bersama,

Tetap  utuh, kukuh dan kuat…

Seteguh Kinabalu,

Sekuat karang di laut..

Demi anak bangsa ..

Demi Sinar Bintang “the star”,

Untuk persada tercinta..Malaysia

Cikgu Ross

28 Mei 2013

22:05

Projek naiktaraf Taman Warisan Geografi Sejarah SMKSB Star School.

1.0  LATAR BELAKANG
Projek  Taman Warisan Geografi Sejarah ini dianjurkan oleh Panitia Geografi SMK Sinar Bintang dengan kerjasama Persatuan Geografi dan Persatuan Sejarah. Program ini juga merupakan salah satu program yang dijalankan untuk secara amnya bertujuan untuk mendedahkan kepada pelajar terutama sekali pelajar Tingkatan 1 hingga tingkatan 3 tentang bentuk muka bumi  dari tanah tinggi ke kawasan yang lebih rendah sehinggalah ke pinggir pantai.Pengetahuan ini juga berguna kepada pelajar dari aspek factor petempatan awal dalam mata pelajaran Sejarah. Ini sekaligus menjadi alat bantu mengajar kepada guru untuk mengajar topik tema 1 kepada pelajar Geografi bagi menjawab soalan dalam peperiksaan khususnya peperiksaan PMR serta mata pelajaran Sejarah PMR dan SPM. 

Program ini juga menunjukkan keprihatinan pihak sekolah dalam usaha memberi sokongan terhadap apa jua program akademik dan program alam sekitar.Menjadikan persekitaran sekolah bermaklumat selaras dengan hasrat untuk menjadikan sekolah sebagai pusat berinformasi bagi penyaluran maklumat kepada semua.

Projek fasa pertama 2012 telah siap sejak akhir tahun 2011 dan taman ini telah digunakan sebagai bahan pengajaran mata pelajaran Geografi dan Sejarah. Walaubagaimanapun tahun 2013 ini panitia geografi dan Sejarah telah mengambil inisiatif untuk menaiktarafkan taman dengan memperbaiki kolan dan air terjun serta menambahkan beberapa bahan seperti papan tanda sebagai menambahkan maklumat dalam taman ini. 

Projek naiktaraf Taman Warisan Geografi Sejarah SMKSB Star School sedang berjalan sejak April 2013. Projek ini dijalankan oleh Cikgu mohd. Yusof yang merupakan mantan penyelia PPKI SMKSB yang kini bertugas di SMK Segambut, turut sama dalam projek ini adalah Cikgu Subki Ihsan dan Cikgu Mohd. Syahmi guru SMKSB. 

OBJEKTIFAntara objektif perlaksanaan projek ini ialah :

1. Menjadi Alat Bantu Mengajar tajuk Bentuk muka bumi dan faktor          petempatan awal.

2. Membantu murid mengetahui tentang bentuk muka bumi  dari tanah tinggi ke kawasan yang lebih rendah sehinggalah ke pinggir pantai melalui pengalaman sebenar

3. Membantu murid mengetahui tentang factor petempatan awal (sejarah) melalui pengalaman  sebenar

4. Merealisasikan konsep Persekitaran Sekolah bermaklumat serta sekaligus menanam  kesedaran Alam sekitar.

5. Menjadikan suasana pembelajaran yang pelbagai.

6. Mengeratkan perhubungan antara insan di sekolah.
 4. KUMPULAN SASARAN

Pelajar Tingkatan 1 hingga tingkatan 5 yang mempelajari mata pelajaran Geografi dan Sejarah, Ahli Persatuan Geografi dan Persatuan Sejarah,  guru-guru SMKSB , Kakitangan bukan mengajar serta masyarakat sekitar.

Rentetan perjalanan projek...

Semoga projek ini menambahkan sumber maklumat / info untuk pelajar di samping menyokong matlamat sekolah sebagai wadah alam sekitar.

Cikgu Ross

Diet ikut jenis Darah

Menarik pula bahan ni...
Jom baca dan manfaatkan maklumat yang ada... 
Terima kasih Zaki Khan..

  

Darah O
	Digalakkan	Dibenarkan	Tidak dibenarkan
Protein	Daging lembu, kambing, rusa, cod, herring, mackerel	Semua jenis daging dan makanan laut kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Bacon, ham, angsa, babi, barracuda, ikan keli, ikan salmon, kaviar, sotong
Tenusu		Mentega, mozzarella, keju kambing, susu soya	Semua produk tenusu dan yogurts
Lemak	Minyak zaitun, minyak flaxseed	Minyak canola, sesame	Minyak jagung, minyak kacang, minyak safflower, minyak cottonseed
Bijirin	Biji  labu, walnut	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Kacang tanah, pistachio, biji poppy
Kacang	Kacang azuki, black-eyed peas	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Kacang tamarine, kacang hijau, kacang merah
Gandum	Roti essene, roti Ezekiel	Bali, nasi	Jagung, gluten, oat, tepung, roti, mi
Sayur	Brocoli, bayam, dandelion, bawang, lobak, cili merah, ubi kentang, labu, rumpai laut	Tomato	Terung, jagung, avocado
Buah	Plums, prunes	Anggur, kebanyakan beri	Tembikai, tembikai susu, tangerine, strawberry, blackberry, kelapa
Rempah	Kari, garam, cayenne pepper		White pepper, black pepper, vinegar, cinnamon, cornstarch
Perasa		Chocolate, madu, cocao	Sos tomato, mayonis
Air	Soda, tea	Bir, wine	Kopi, black tea

Darah A
	Digalakkan	Dibenarkan	Tidak dibenarkan
Protein		Ayam, ayam belanda	Daging lembu, babi, kambing, rusa, kijang, itik
Makanan Laut	Cod, ikan mas, kerapu, makarel, ikan siakap, salmon, sardin	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Barracuda, kaviar, beluga, lala, ketam, udang sungai, katak, lobster, kerang, tiram, sotong, kura-kura
Tenusu		Yogurt, mozzarella, keju kambing, susu kambing	Semua jenis keju yang lain dan susu
Lemak	Minyak zaitun, minyak flaxseed	Minyak canola, minyak cod liver	Minyak jagung, cottonseed, minyak safflower, sesame
Bijirin	Kacang, labu	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Kacang Brazil, cashew, pistachio
Kacang	Kacang hijau, kacang hitam, black-eyed peas		Tamarind, kacang merah
Gandum	Buckwheat, amaranth		Graola, wheat germ, wheat bran, durum wheat
Roti & Mi	Roti (Essene, Ezekiel, tepung soya, sprouted wheat), kek nasi, tepung (oat, nasi, rye), mi, pasta	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	English muffins, roti (high-protein whole wheat, multi-grain), matzos
Sayur	Halia, bawang, broccoli, lobak, bayam, labu, dandelion, okra, tofu		Pepper, ubi kentang, yam, tomato, mushroom, eggplant
Buah	Nenas, cherry, apricot, anggur, lemon		Tembikai, tembikai susu, manga, betik, kelapa, oren, tangerine
Rempah	Tamari, miso, sos soya, halia		Vinegar, pepper
Perasa			Sos tomato, mayonis
Minuman	Aloe vera, green tea, red wine, kopi		Bir, soda, black tea

Darah B
	Digalakkan	Dibenarkan	Tidak dibenarkan
Protein	Kambing, kijang, arnab	Lembu, ayam belanda, rusa	Ayam, itik, babi
Makanan Laut	Cod, salmon, halibut, sole	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Semua yang berkerang (ketam, udang, lobster, tiram, dll), barracuda, beluga, katak, octopus, siput, kura-kura
Tenusu	Keju, keju kambing, susu kambing, mozzarella, susu, yogurt	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Aiskrim
Lemak	Minyak zaitun		Minyak canola, cottonseed, safflower, sesame, sunflower
Bijirin		Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Cashew, pine, pistachio
Kacang			Black-eyed pea, pinto, aduke, azuki, kacang hitam
Gandum	Oatmeal, nasi	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Wheat, rye, buckwheat (cornflakes, cornmeal)
Roti	Roti, beras perang, kek nasi	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Bagel, muffin, roti multi-grain, soba
Sayur	Sayur hijau	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Tomato, jagung, zaitun, avocado, labu, tofu
Buah	Nenas, pisang, cranberry, anggur, betik, plum	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Kelapa, belimbing, pear
Rempah	Kari, cayenne pepper	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan
Perasa			Sos tomato, mayonis
Minuman	Ginger, peppermint, raspberry, green tea, ginseng, licorice		Aloe vera, soda

Darah AB
	Digalakkan	Dibenarkan	Tidak dibenarkan
Protein	Kambing, arnab, ayam belanda	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Lembu, ayam, itik, babi, rusa, kijang
Makanan Laut	Tuna, cod, makeral, pike, siakap merah, sardin	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Semua yang berkerang (ketam, udang, lobster, tiram, dll), barracuda, beluga, katak, octopus, siput, kura-kura
Tenusu	Yogurt, telur, mozzarella, keju kambing, susu kambing, ricotta	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Keju america, aiskrim, susu penuh
Lemak	Minyak zaitun		Minyak canola, cottonseed, safflower, sesame, sunflower
Bijirin	Peanut, walnut	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Filbert, biji labu, biji sesame
Kacang			Lima
Gandum	Millet, oat bran, oatmeal, rye	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Jagung, buckwheat, kasha, soba
Sayur	Broccoli, cauliflower, celery, cucumber, eggplant, garlic, ubi kentang, tempe, tofu, yam	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Artichoke, avocado, jagung, lima, cili
Buah	Anggur, plum, berry, cherry, nenas, lemon, kiwi		Manga, jambu, kelapa, pisang, oren
Rempah	Kari, miso	Semua kecuali dalam senarai tidak dibenarkan	Esktrak almond, barli, tapioca
Minuman	Licorice, red wine, dandelion, kopi, green tea		Soda, black tea

Rujukan:

http://zakikhan.net/diet-mengikut-jenis-darah/

www.lovelaurenelizabeth.com

bostinno.streetwise.co